Tu Coach de IA Personal

El programa requiere de 30 a 45 minutos diarios. La mayoría de los participantes entrenan por la mañana cuando el rendimiento cognitivo está en su punto máximo. Puedes dividir las sesiones en dos bloques de 15 a 20 minutos si se adapta mejor a tu horario. La consistencia importa más que la duración.

Basado en datos de más de 50.000 participantes, la mejora promedio del CI es de 8 a 12 puntos después de completar el programa de 90 días. La memoria de trabajo típicamente mejora entre un 25 y 35%, y la velocidad de procesamiento aumenta entre un 20 y 30%. Los resultados individuales varían según las puntuaciones iniciales y la consistencia del entrenamiento.

Sí. Hemos entrenado exitosamente a participantes de 18 a 78 años. La IA adapta la dificultad y los tipos de ejercicios según tu edad y perfil cognitivo. La investigación muestra que la neuroplasticidad permanece activa durante toda la vida, aunque los participantes más jóvenes pueden ver ganancias iniciales más rápidas.

Tres diferencias clave: Primero, nuestra IA crea un programa verdaderamente personalizado basado en tu evaluación cognitiva, no ejercicios genéricos. Segundo, obtienes orientación experta de científicos cognitivos con doctorado. Tercero, usamos métodos científicamente validados como el entrenamiento dual n-back que tienen efectos de transferencia comprobados a la inteligencia general.

Los estudios muestran que las ganancias cognitivas persisten de 6 a 12 meses después del entrenamiento intensivo. Proporcionamos un plan de mantenimiento que requiere solo 15 minutos, 3 veces por semana para preservar tus mejoras a largo plazo. Muchos graduados continúan con nuestro programa de exalumnos para apoyo continuo.

La vida pasa. La IA ajusta automáticamente tu programa si te pierdes sesiones. Perderse 1 a 2 días por semana tiene un impacto mínimo en los resultados. Si necesitas un descanso más largo, ofrecemos pausas del programa de hasta 14 días sin perder progreso.